Eiweiß sättigt!

… und stabilisiert den Blutzucker. Hähnchen, Fisch, Steak, Hühnerei oder Milchprodukte liefern wertvolles Eiweiß. Sie sollten somit regelmäßig ein Bestandteil deiner Mahlzeiten sein. Fettarme Eiweißlieferanten sind gut bekömmlich und sorgen dafür, dass der Blutzucker stabil bleibt. So beugst du Heißhungerattacken am Nachmittag vor.