Beim Abnehmen gilt: Nicht zu oft wiegen!

Zu oft wiegen setzt dich persönlich unter Druck. Denn die Zahl auf der Waage vermittelt nur einen kleinen Eindruck davon, was im Körper passiert. Es kann durchaus sein, dass du deinen Körperfettanteil reduziert hast, aber dein Gewicht gleich geblieben ist. Der Grund dafür ist, dass der Körper durch das Training nicht nur Fett ab-, sondern auch Muskeln aufbaut!