Best Body Nutrition

Best Body Nutrition Hardcore Creathyl Caps enthalten 750 mg Creatin-Ethylester (CEE), Ornithin, Lysin und Alanin in der neuen Triple-000 Vegan-Kapsel aus 100 % Cellulose. Cellulose ist der Hauptbestandteil pflanzlicher Zellwände. Das Creatin liegt hier in veresterter Form vor und enthält 90% Creatin welches sehr gut Wasser- und Fettlöslich ist. Bei Creatin handelt es sich um eine körpereigene Substanz, die in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet wird. 95 % des Creatins sind in der Muskulatur gespeichert. Neben der körperlichen Eigenproduktion wird eine Teil des Creatins aus der Nahrung bezogen. Vor allem in Fleisch steckt eine Menge des Muskelboosters. Creatin wird zu Creatinphosphat (CP) umgewandelt und so im Muskel gespeichert. Das CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoff für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt. Creatin sollte am besten kurweise angewendet werden. Hierunter versteht sich die Einnahme über vier bis sechs Wochen, gefolgt von einer etwa sechswöchigen Pause. Creatin wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Ein Absetzen oder das Ende einer Kur führt deshalb auch zu einem Kraft- und Gewichtsverlust. Um diese Verluste zu minimieren, sollte die Ernährung grundsätzlich Protein- und Kohlenhydratreich sein. Es ist außerdem wichtig, bei einer Creatinsupplementation, besonders viel zu trinken. Um die Einlagerung von Creatin in die Muskelzellen zu begünstigen, kann man etwas Traubensaft oder eine andere Einfachzuckerquelle einnehmen. Zusätzlich wurden dem Produkt die Aminosäuren L-Ornithin, L-Lysin und Alanin zugesetzt. Ornithin und Alanin spielen eine wichtige Rolle im Harnstoffzyklus. Alanin kann zudem in der Leber zu Glucose umgewandelt werden und so den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Lysin ist an der Synthese von Muskel- und Bindegewebe und an der L-Carnitinsynthese beteiligt. Kreatin ist somit eine sinnvolle Nahrungsergänzung in allen Bereichen des Sports bei denen Schnellkraft erforderlich ist. Die Erschöpfung der Energiereserven wird verzögert. Es verbessert die Maximalkraft, die Explosivkraft, erhöht die anaerobe Schwelle und die Leistungsfähigkeit.
Es kommt zu einer geringen Gewichtszunahme die dadurch begründet ist, dass durch das Creatin vermehrt Wasser in den Muskel eingelagert wird. Da ein intensiveres Training möglich ist, wird es aber auch langfristig zu einem Muskelzuwachs.

Creatin Ethyl Esther Malat (57,7 %), Cellulose (Kapsel), L-Ornithinhydrochlorid (9,6 %), L-Alanin (9,6 %), L-Lysinhydrochlorid (9,6 %), Trennmittel Magnesiumstearat, Farbstoffe (E171, E 172).

120 Kapseln Karton

8 Kapseln pro Tag.