Crash 5000
zum Shop




  • ideal für den Masseaufbau sowie für Ausdauer- und Leistungssportler
  • hoher Kohlenhydratanteil mit 69 g Kohlenhydrate pro 100 g
  • Mehrkomponenten-Eiweißmatrix
  • Vitaminkomplex

logo logo


Hier bestellen

Best Body Nutrition Crash 5000 ist ein Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat im Verhältnis 70:30. Kohlenhydrate wie Dextrose und Saccharose sowie die Mehrkomponenten-Eiweißmatrix aus Molkenkonzentrat, Milcheiweiß und Sojaisolat sind optimal aufeinander abgestimmt. Zusätzlich wurde Crash 5000 mit einem Vitaminkomplex optimiert.
Vor allem Sportler die von Natur aus schlecht zunehmen können, sogenannte „Hardgainer“, sollten zu diesem Kohlenhydrat-Megabooster greifen. Denn um an Gewicht bzw. Masse zu zulegen, muss eine positive Energiebilanz erreicht werden, das heißt dem Körper muss täglich mehr Energie zugeführt werden als er verbraucht. 69 g Kohlenhydrate und 16 g Eiweiß pro 100 g sorgen dafür endlich ein paar Pfunde zuzulegen.
Auch Sportler im Kraft- und Ausdauerbereich sind auf eine gezielte Kohlenhydratzufuhr angewiesen. Erfolgreiche Leistungs- und Ausdauersportler sind sich bewusst, welch wichtige Rolle Kohlenhydrate in ihrer Ernährung spielen. So ist es im Leistungs- und Ausdauersport durchaus üblich, in den letzten 4 Tagen vor dem Wettkampf das Trainingsvolumen zu reduzieren und im Gegenzug die Kohlenhydrataufnahme zu erhöhen (Superkompensation). Nach etwa 1,5 Stunden Belastung werden dann wieder bevorzugt Kohlenhydrate konsumiert. Die komplette Wiederaufladung durch kohlenhydratreiche Mahlzeiten beträgt etwa 2 - 3 Tage.

Best Body Nutrition empfiehlt 50 g (3 gehäufte Esslöffel) Crash 5000 mit 300 ml fettarmer Milch zu mischen. Je nach Kalorienbedarf und Trainingsintensität kannst du bis zu 3 Shakes pro Tag trinken. Zur Auswahl stehen die 3 Geschmacksrichtungen Schoko, Vanille und Erdbeere in den Abpackungsgrößen 1000 g Zip-Beutel oder 3 x 1000 g Zip-Beuteln.

Hinweis: Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig für die Gesundheit.

Zutaten (am Bsp. Schoko): Dextrose (68,2 %), Molkeneiweiß-Konzentrat (11,0 %), Kakaopulver (6,0 %), Saccharose (5,0 %), Sojaeiweiß-Isolat (3,5 %), Milcheiweißpulver (3,5 %), Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Aroma, Emulgator Soja-Lecithin, L-Ascorbinsäure, D-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin.
Enthält potentielle Allergene: Milch (inkl. Laktose), Soja. Kann Spuren von Gluten und Hühnereiweiß enthalten.

Nährwerttabelle (am Bsp. Schoko)
NährwertePro 100 g% RDA**Pro Portion***% RDA**
Brennwert 1544 kJ / 364 kcal   1365 kJ / 323 kcal  
Eiweiß 16,1 g   18,1 g  
- davon BCAAs* 3,3 g   3,7 g  
Kohlenhydrate 69,3 g   49,0 g  
- davon Zucker 67,8 g   48,3 g  
Fett 1,6 g   5,6 g  
- davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g   3,1 g  
Ballaststoffe 3,3 g   1,6 g  
Natrium 0,099 g   0,190 g  
 
Vitamin C 80,0 mg 100 45,1 mg 56
Niacin 16,0 mg 100 8,3 mg 52
Vitamin E 12,0 mg 100 6,1 mg 51
Pantothensäure 6,0 mg 100 4,0 mg 67
Vitamin B6 1,4 mg 100 0,83 mg 59
Vitamin B2 1,4 mg 100 1,3 mg 93
Vitamin B1 1,1 mg 100 0,66 mg 60
Folsäure 200 µg 100 116 µg 58
Biotin 50,0 µg 100 35,5 µg 71
Vitamin B12 2,5 µg 100 2,5 µg 100
* BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin))
** RDA = Prozent der empfohlenen Tagesdosis (nach Richtlinie 2008/100/EG)
*** 50 g in 300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett)
Aminosäureprofil (am Bsp. Schoko)
Aminosäurepro 100 g Eiweiß
L-Alanin 4,28 g
L-Arginin* 3,70 g
L-Asparaginsäure 10,09 g
L-Cystein* 1,67 g
L-Glutaminsäure 18,19 g
L-Glycin 2,25 g
L-Histidin* 2,24 g
L-Isoleucin** 5,68 g
L-Leucin** 9,35 g
L-Lysin** 8,03 g
L-Methionin** 2,07 g
L-Phenylalanin** 3,87 g
L-Prolin 6,61 g
L-Serin 5,44 g
L-Threonin** 5,61 g
L-Tryptophan** 1,45 g
L-Tyrosin* 3,73 g
L-Valin** 5,73 g
* semiessentielle Aminosäure
** essentielle Aminosäure
1000 g Zipbeutel
3 x 1000 g Zipbeutel
Geschmack: Vanille, Schoko, Erdbeer

Verzehrempfehlung:
1 Portion = 50g (3 gehäufte Esslöffel) Pulver in 300 ml fettarme Milch einrühren.

Eiweiß Kohlenhydrate Gainer Masse